孕妈孕期重了50斤,婴儿仅3斤:这张营养表请收好

2019-08-20 阅读数 443912

怀孕 孕期控制体重

图:unsplash

文:今日女报/大发快3-1分快3记者 李诗韵 通讯员 黄利敏 黄漫丰

怀孕,是一件幸福又美好的过程,孕妈妈们感受着宝宝的成长和变化,为了给宝宝提供足够的营养,孕期的饮食原则就是:一个人吃两个人长,想吃多少吃多少,能吃就吃,全家齐心协力想尽办法让自己吃好、吃饱,特别是看到体重值不断上升,想象着宝宝又长大了,内心充满了骄傲和满足。然而,谁也不曾想,体重长多了原来也是“错”。8月16日,住在湖南省妇幼保健院妊娠期高血压疾病专科病房的梁女士就因“体重增长过快”行了剖宫产术,由于病情严重术后送至重症监护室治疗与观察,她的宝宝却因为早产(34W)、体重过低(仅1550g)住进了新生儿科治疗。

梁女士是一位第3胎的准妈妈,身高155cm,孕前体重为65kg,体重指数BMI为27,属于偏肥胖者,8周多行首次产检时就发现血压为133/88mmHg,由于前两胎的“经验”,并没有对这个问题引起足够重视,未定期监测血压,也没有定期产检。像大多数准妈妈和家属一样,整个孕期只关心B超结果,见B超没问题自然认为宝宝也没问题了,至于产检都是医院忽悠用来赚钱的,日子这样一天天过去,体重也一天天增长,慢慢的,梁女士自己感觉到了异样,2019年8月12日,已怀孕7个多月的她因头痛前往湖南省妇幼保健院产科门诊就诊,当时血压最高达到了180/123mmHg,当即诊断早发型重度子痫前期收入妊娠期高血压疾病专科病房进一步治疗,经治疗后,效果不佳,予剖宫产手术终止妊娠。

为什么说梁女士是因为“体重增长过快”行了剖宫产术呢?原来梁女士由于并没有定期产检,没有参与体重管理,入院时体重达90Kg,整个孕期7个多月时间,体重总共增长了25kg,特别是近2个月,体重更是快速增长,两个月长10kg。体重增长不正常?难道不是宝宝在长吗?梁女士及家人充满了疑惑,也想弄清楚到底怎么回事。

其实,对于每一名孕妈妈来说,孕期体重肯定是增长的,这本身是一件再平常不过的事,但是,孕期体重增长是有标准的,而如果短时间内,孕妈妈的体重迅速增长,那就不是一个正常的现象,相反,可能要警惕出现疾病——妊娠期高血压疾病,因为这不是单纯“重了”,而是“肿了”。从梁女士的产检资料显示,她在孕早期就可能患有妊娠期高血压疾病,却没有重视,没有及时发现,及早治疗,导致疾病进一步加重,发展成重度子痫前期,并发全身水肿,也因为水肿而表现出体重的快速增长。

既然长少了,怕孩子营养不够,长多了又容易出问题,那么孕妈妈孕期长多少合适呢?首先,孕妈妈,需要算出自己怀孕前的体重指数即BMI值,该值计算方式为BMI=体重/身高2,比如孕妈妈孕前是60KG,身高是1.6m,那么BMI=60/(1.6*1.6)=23.4。然后,针对不同范围的BMI值,孕妈妈体重增长也不一样,需向大家强调一点,正常情况下,孕26周以后体重增长每星期不超过1斤(即0.5kg)。具体详情参照下表:

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湖南省妇幼保健院妊娠期高血压疾病专科也提醒所有孕妈妈,孕期请坚持产检,同时,每天坚持进行空腹体重测量(即清晨排空大小便之后穿同样的衣服测量)及血压测量,如果体重增长过快、血压升高或有头痛、头晕、眼花、胸闷气短等不适时,一定要及时就医。

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